Все
статьи
Интерактивная
Галерея
Лагерь
Эсперанса
Спорт Клуб
Fair Fighting
Организаторы
проекта
Пишите
нам

Статьи
Все статьи
Бойцовский спорт
Спорт в Балтии
Спорт в мире
Полезные советы
Вокруг света
Хочу Всё Знать
События в мире
Культура
Люди
Навигация
Первая страница
News
С/К Fair Fighting
Фонд Taisniba
Ассоциация NNAA
Федерация Muay Thai
Турниры
Лагерь Esperansa
Спонсоры
Игры
Новая Галерея!
Галерея
random

Детский лагерь ESPERANSA
Самое актуальное

  Первая страница arrow Все
статьи
arrow Полезные советы arrow Секреты здоровой прогулки
 
Секреты здоровой прогулки Версия для печати Отправить на E-mail

Добрый день! Сегодня вместе заботимся о здоровье. Для начала изучаем свежие медицинские вести.

Здравые новости.
Американские ученые утверждают, что вывели кошек, которые не вызывают у людей аллергии. В мире это первая такая кошачья порода. И цена на одного ее представителя соответствующая. В Британии, например, усатых и хвостатых собираются продавать по цене в 13,5 тысяч долларов, - пишет The Times. После приобретения вздохнуть спокойно смогут около двух с половиной миллионов британских астматиков, у которых животные провоцируют приступы болезни.
Физическое развитие детей до пяти лет зависит от условий жизни, а не от наследственности, заявили эксперты Всемирной Организации Здравоохранения. - В исследовании участвовали более восьми тысяч детей из Бразилии, Ганы, Индии, Норвегии, Омана и США. На основе полученных данных ученые выпустили новые таблицы, которые содержат показатели нормального соотношения веса и роста у детей от 1 месяца до пяти лет.
Яблоки улучшают работу мозга, - пишет сайт Medportal.ru. - Яблочный сок защищает клетки головного мозга от повреждений и спасает от потери памяти в пожилом возрасте. Ученые проверили гипотезу на здоровых мышах разных возрастов. У тех, кто ел яблоки, сообразительность на глазах улучшалась. А добавление яблочного сока в диету пожилых грызунов обеспечивало нормальную работу мышиного головного мозга.

Здравая мысль.
Английский писатель Гилберт Честертон утверждал: "Путешествия развивают ум, если, конечно, он у вас есть". Сегодня поговорим о секретах здоровой прогулки.
Ежедневная двадцатиминутная пешая прогулка снижает риск инсульта на 30 процентов. Правда, только у женщин среднего возраста. Такие данные получили американские исследователи. Ученые выяснили, что пользу женскому здоровью приносят даже самые щадящие упражнения. Под наблюдение врачи взяли более 70-ти тысяч американок. Выяснилось, что среди тех, кто любит гулять, обладательниц сердечных недугов гораздо меньше. Отмечу, что поклонницы тренажеров по состоянию здоровья ничуть не выигрывают. Большой разницы между простой, но энергичной ходьбой, и спортом нет.
Правда и ходить тоже надо правильно. Глаза следует широко раскрыть, но не всматривайтесь в окружающие объекты. Многие люди со слабым зрением либо держат глаза прикрытыми, либо пристально разглядывают различные надписи. И то, и другое вредно. Во время прогулки моргайте и глубоко дышите.

Рецепт.
Прогулка с собакой - более эффективный способ сбросить лишний вес, чем многие программы похудения. Американские ученые выяснили, что наличие собаки заставляет ее владельца больше ходить пешком. А пешие прогулки, как известно, - одна из самых эффективных форм физической активности. Ученые предложили добровольцам выгуливать своих псов регулярно по 10 минут в день три раза в неделю. Потом время прогулок увеличили до 20 минут в день пять раз в неделю. В итоге за год подопытные сбросили около семи килограммов.
А на сегодня это все. Вместе с вами о здоровье заботилась Екатерина Градобоева, "Ток-радио" 107,6 ФМ.

Комментарии
Статус:Гость сайта
Имя:
BBCode:Web AddressEmail AddressLoad Image from WebBold TextItalic TextUnderlined TextQuoteCodeOpen ListList ItemClose List
Комментарий:



Администрация сайта НЕ несет ответственности за оставленные посетителями комментарии.

 
 

Поиск
Новости

ico-ff.gif

Спортивный Клуб Муай Тай «Fair Fighting».

Место занятий: г. Рига, улица Клейсту 14, средняя школа Аннинмуйжас.
Время занятий:
младшая группа вторник, среда, пятница 16.00-17.30 - Леденёв Станислав
средняя группа понедельник, среда, пятница 18.00-19.30 - Флейшер Василий
старшая группа понедельник, среда, пятница 19.30-21.30 - Флейшер Василий
общии тренировки по ОФП (Обще Физической Подготовке) суббота 11.30-13.00 - Леденёв Станислав, Флейшер Василий
День открытых дверей, открытый ринг воскресенье - 11.30-13.00 - Латвийская федерация Муай Тай Подробная информация по телефону 29555969

 


 

   

 

 


 
 
Наши друзья:
 
 
Самое популярное