Все
статьи
Интерактивная
Галерея
Лагерь
Эсперанса
Спорт Клуб
Fair Fighting
Организаторы
проекта
Пишите
нам

Статьи
Все статьи
Бойцовский спорт
Спорт в Балтии
Спорт в мире
Полезные советы
Вокруг света
Хочу Всё Знать
События в мире
Культура
Люди
Навигация
Первая страница
News
С/К Fair Fighting
Фонд Taisniba
Ассоциация NNAA
Федерация Muay Thai
Турниры
Лагерь Esperansa
Спонсоры
Игры
Новая Галерея!
Галерея
random

Новый проект. Лето 2005
Самое актуальное

  Первая страница arrow Все
статьи
arrow Хочу Все Знать arrow Зимняя депрессия
 
Зимняя депрессия Версия для печати Отправить на E-mail

Здоровые новости
Предрасположенность к курению заложена в генах, сообщает сайт Cnews.ru. Ученые из Германии и США проанализировали гены более чем четырех тысяч курящих и некурящих людей. В итоге они пришли к выводу, что определенные изменения в генах повышают риск стать курильщиком – в некоторых случаях на 75%. И только на втором месте среди причин курения - внешние факторы, такие как стресс и негативный пример окружающих. Дети и подростки, которые часто испытывают беспокойство, более подвержены аллергии, - утверждают американские ученые. В исследовании принимали участие более ста восьмидесяти детей и подростков в возрасте от четырех до двадцати лет, которых обследовали на наличие различных психических расстройств и аллергии. У тех, кто страдал от психических расстройств, в два раза чаще встречались аллергические реакции.
Здравая мысль
Актер, режиссер и педагог Леонид Леонидов утверждал: «Не тратьте нервы на то, на что вы можете потратить деньги». Поговорим о том, как бороться с зимней депрессией.
Главная причина сезонной хандры - короткий световой день. За его время головной мозг не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, который регулирует биологические ритмы организма и положительно влияет на эмоции. Вот и получается, что с октября до начала марта двое из пяти россиян, причём женщины в четыре раза чаще мужчин, страдают стертыми формами депрессии. А шесть процентов наших сограждан нуждаются в помощи специалиста. Склонность к сезонному унынию учёные объясняют чрезмерной активизацией в зимнее время тех областей мозга, которые воспринимают информацию от внешнего мира. А вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, наоборот, заторможены. Из-за такого перекоса и нарушается нормальный цикл деятельности. Эмоций в сознании много, выхода в деле они не находят, начинают давить на психику и приводят к депрессии. Рецепт
Чтобы поднять себе настроение, не упускайте возможности улыбнуться. По мнению английских психологов, ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии не только поднимает настроение, но и избавляет от головной боли и утомления, приводит в норму артериальное давление, пищеварение и сон, улучшает обменные процессы и даже омолаживает. Вставайте пораньше, чтобы прожить весь световой день от начала до конца. Чем он короче и сумрачней, тем больше вероятность впасть в депрессию. Психический иммунитет заметно повышают продукты, содержащие йод: цветная капуста, морская рыба. А вот ещё один рецепт хорошего настроения. Разотрите грецкие орехи и смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по чайной ложке смеси три раза в день после еды в течение двух-трех недель.
Вместе с вами о самочувствии заботилась Катерина Градобоева, «ГородФМ». Будьте здоровы.

Комментарии
Статус:Гость сайта
Имя:
BBCode:Web AddressEmail AddressLoad Image from WebBold TextItalic TextUnderlined TextQuoteCodeOpen ListList ItemClose List
Комментарий:



Администрация сайта НЕ несет ответственности за оставленные посетителями комментарии.

 
 

Поиск
Новости

ico-ff.gif

Спортивный Клуб Муай Тай «Fair Fighting».

Место занятий: г. Рига, улица Клейсту 14, средняя школа Аннинмуйжас.
Время занятий:
младшая группа вторник, среда, пятница 16.00-17.30 - Леденёв Станислав
средняя группа понедельник, среда, пятница 18.00-19.30 - Флейшер Василий
старшая группа понедельник, среда, пятница 19.30-21.30 - Флейшер Василий
общии тренировки по ОФП (Обще Физической Подготовке) суббота 11.30-13.00 - Леденёв Станислав, Флейшер Василий
День открытых дверей, открытый ринг воскресенье - 11.30-13.00 - Латвийская федерация Муай Тай Подробная информация по телефону 29555969

 


 

   

 

 


 
 
Наши друзья:
 
 
Самое популярное