Все
статьи
Интерактивная
Галерея
Лагерь
Эсперанса
Спорт Клуб
Fair Fighting
Организаторы
проекта
Пишите
нам

Статьи
Все статьи
Бойцовский спорт
Спорт в Балтии
Спорт в мире
Полезные советы
Вокруг света
Хочу Всё Знать
События в мире
Культура
Люди
Навигация
Первая страница
News
С/К Fair Fighting
Фонд Taisniba
Ассоциация NNAA
Федерация Muay Thai
Турниры
Лагерь Esperansa
Спонсоры
Игры
Новая Галерея!
Галерея
random

ESPERANSA 99 - 00 Слампе
Самое актуальное

  Первая страница arrow Все
статьи
arrow Хочу Все Знать arrow Зимняя депрессия
 
Зимняя депрессия Версия для печати Отправить на E-mail

Здоровые новости
Предрасположенность к курению заложена в генах, сообщает сайт Cnews.ru. Ученые из Германии и США проанализировали гены более чем четырех тысяч курящих и некурящих людей. В итоге они пришли к выводу, что определенные изменения в генах повышают риск стать курильщиком – в некоторых случаях на 75%. И только на втором месте среди причин курения - внешние факторы, такие как стресс и негативный пример окружающих. Дети и подростки, которые часто испытывают беспокойство, более подвержены аллергии, - утверждают американские ученые. В исследовании принимали участие более ста восьмидесяти детей и подростков в возрасте от четырех до двадцати лет, которых обследовали на наличие различных психических расстройств и аллергии. У тех, кто страдал от психических расстройств, в два раза чаще встречались аллергические реакции.
Здравая мысль
Актер, режиссер и педагог Леонид Леонидов утверждал: «Не тратьте нервы на то, на что вы можете потратить деньги». Поговорим о том, как бороться с зимней депрессией.
Главная причина сезонной хандры - короткий световой день. За его время головной мозг не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, который регулирует биологические ритмы организма и положительно влияет на эмоции. Вот и получается, что с октября до начала марта двое из пяти россиян, причём женщины в четыре раза чаще мужчин, страдают стертыми формами депрессии. А шесть процентов наших сограждан нуждаются в помощи специалиста. Склонность к сезонному унынию учёные объясняют чрезмерной активизацией в зимнее время тех областей мозга, которые воспринимают информацию от внешнего мира. А вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, наоборот, заторможены. Из-за такого перекоса и нарушается нормальный цикл деятельности. Эмоций в сознании много, выхода в деле они не находят, начинают давить на психику и приводят к депрессии. Рецепт
Чтобы поднять себе настроение, не упускайте возможности улыбнуться. По мнению английских психологов, ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии не только поднимает настроение, но и избавляет от головной боли и утомления, приводит в норму артериальное давление, пищеварение и сон, улучшает обменные процессы и даже омолаживает. Вставайте пораньше, чтобы прожить весь световой день от начала до конца. Чем он короче и сумрачней, тем больше вероятность впасть в депрессию. Психический иммунитет заметно повышают продукты, содержащие йод: цветная капуста, морская рыба. А вот ещё один рецепт хорошего настроения. Разотрите грецкие орехи и смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по чайной ложке смеси три раза в день после еды в течение двух-трех недель.
Вместе с вами о самочувствии заботилась Катерина Градобоева, «ГородФМ». Будьте здоровы.

Комментарии
Статус:Гость сайта
Имя:
BBCode:Web AddressEmail AddressLoad Image from WebBold TextItalic TextUnderlined TextQuoteCodeOpen ListList ItemClose List
Комментарий:



Администрация сайта НЕ несет ответственности за оставленные посетителями комментарии.

 
 

Поиск
Новости

ico-ff.gif

Спортивный Клуб Муай Тай «Fair Fighting».

Место занятий: г. Рига, улица Клейсту 14, средняя школа Аннинмуйжас.
Время занятий:
младшая группа вторник, среда, пятница 16.00-17.30 - Леденёв Станислав
средняя группа понедельник, среда, пятница 18.00-19.30 - Флейшер Василий
старшая группа понедельник, среда, пятница 19.30-21.30 - Флейшер Василий
общии тренировки по ОФП (Обще Физической Подготовке) суббота 11.30-13.00 - Леденёв Станислав, Флейшер Василий
День открытых дверей, открытый ринг воскресенье - 11.30-13.00 - Латвийская федерация Муай Тай Подробная информация по телефону 29555969

 


 

   

 

 


 
 
Наши друзья:
 
 
Самое популярное